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記得三年前開始把大量時間分配去練習瑜珈的時候，有朋友問：練了這麼多，可以劈腿了嗎？
當時當然不行，畢竟本來就不是柔軟、活動度大的身體，加上之前練了好幾年的長距離跑步與自行車與負重訓練，我的前劈大概就是腳打太開的弓箭步。
沒有特別在意侷限，或執意希望可以快點劈下去，才能當個別人眼中的瑜珈人，依然照著步調去教室練習，感覺就像堆積木或是雕刻一樣，慢慢打地基與雛形。
當清楚知道自己在做什麼時，就不會輕易被局外人影響。
在瑜珈墊上的行動，都是幫助我更了解自己的內在思想與身體的解讀，願這些對自己有耐心與寬容的練習，離開瑜珈墊後，依然延續在日常，讓心與行動都自由。
#神猴式
#hanumanasana
對我來說需要長時間暖身才能嘗試的體式，目前左髖與右髖的開展角度也不一樣。
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